Entrenamiento HIIT, ¿Qué es? y sus beneficios

El mundo del fitness está en constante evolución, ofreciendo continuamente nuevos métodos de entrenamiento, tratando de adaptarse cada vez más a las necesidades de la población y al estilo de vida actual de la sociedad. Con trabajos cada vez más sedentarios y mayores responsabilidades, esta evolución trata de buscar el máximo rendimiento deportivo en el […]

El poder del entrenamiento en intervalos para maximizar tus resultados de verano

Entrenamiento en intervalos

El verano es una época en la que muchos buscan mejorar su forma física y obtener resultados óptimos en su entrenamiento. Una estrategia que ha ganado popularidad en los últimos años es el entrenamiento en intervalos. Si estás buscando una forma efectiva de lograr tus objetivos de acondicionamiento físico, el entrenamiento en intervalos puede ser […]