ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD MENTAL

Hombre realiza entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza es una de las actividades físicas más populares en todo el mundo, y no es de extrañar que tenga tantos seguidores, ya que los beneficios que aporta son innumerables. A menudo se asocia con la construcción de músculo y la mejora de la apariencia física, pero en realidad, su impacto positivo […]