Los Burpees qué son, beneficios y cómo hacerlos correctamente

Los Burpees son un ejercicio completo que ha ganado popularidad en el mundo del fitness debido a su eficacia y versatilidad. En este artículo, exploraremos qué son los burpees, sus beneficios y cómo hacerlos correctamente. Si buscas una actividad física que desafíe tu resistencia, fortalezca tu cuerpo y te ayude a mantenerte en forma, no busques […]

LA MEJOR RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA

rutina ejercicios en casa

Buenos días queridos lectores, tras todo lo ocurrido con la pandemia, mucha gente a optado por pasa de hacer ejercicio en los gimnasios a hacer ejercicio al aire libre o hacer ejercicio en casa. Y muchos de ellos se plantean la siguiente pregunta ¿Cuál es la mejor rutina de ejercicios en casa?