ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD MENTAL
El entrenamiento de fuerza es una de las actividades físicas más populares en todo el mundo, y no es de extrañar que tenga tantos seguidores, ya que los beneficios que aporta son innumerables. A menudo se asocia con la construcción de músculo y la mejora de la apariencia física, pero en realidad, su impacto positivo […]
¿CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA EN EL DEPORTE?
La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. La persona tiene conciencia de sí mismo, de establecer una identidad y darle un valor. Pero no se trata más que de un constructo construido de muchas variables.
Tener una autoestima alta no significa un estado de éxito total y constante; es también reconocer las propias limitaciones y debilidades.
Hoy veremos qué es la autoestima, y cómo mejorar tu autoestima enfocado al deporte.
¿QUIÉN ES EL MEJOR PSICÓLOGO ONLINE?
Hoy vamos a hablar sobre quién es el mejor psicólogo online. Para ello, es necesario determinar qué cosas hacen falta para ser el mejor psicólogo online, qué considera la gente para ser el mejor psicólogo y qué metodología utiliza el mejor psicólogo online.
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA?
¿Eres deportista y has perdido la motivación, la confianza en superar tus marcas o te sientes presionado? O por otro lado, ¿empiezas un deporte y no duras más de dos meses? ¿Te propones objetivos y no consigues cumplirlos? ¿Eres entrenador y no sabes cómo gestionar la planificación en tu equipo?